Спортивный клуб "Успех"

16.04.2020, 404 просмотра.

Спортивный клуб "Успех" при МАОУ СОШ №32 города Тюмени предлагает простые упражнения в домашних условиях для поддержания спортивной формы.

Если хочешь быть здоров - достаточно всего несколько упражнений каждый день чтобы поддерживать себя в форме. Главное - не переусердствовать! 20 минут утренней зарядки, танцев, занятий в домашнем тренажёрном зале вполне достаточно. А заниматься гимнастикой всем вместе - ещё веселее.
Включаем в утренний рацион физкультуру, которую нужно превратить в привычку – так заниматься гораздо легче. Занятия спортом перед завтраком сжигают больше калорий, чем в дневное время и настраивают на позитивный лад на весь день. Начинать следует с простых упражнений и постепенно наращивать интенсивность.
Всем крепкого здоровья и удачного дня! https://vk.com/club188683394

15 октября 2026